- jälgige kõige pealt, armsad vanemad, milline on teie meeleolu uneaja saabudes. Kas olete juba ette ärev, ja mõtlete mis täna tulla võib? Juba ette hirmu tundmine on midagi, mida laps võib tajuda ja tagasi peegeldama hakata. Proovige kujutleda kogu magamamineku protsessi positiivse suunaga, kui teil ei õnnestu oma kujutluses näha magamaminekuaega positiivsena, siis pole mõtet ka päriselt alustada enne, kui olete rahu teinud ees ootava tegevusega. Teie suhtumine, hirmud ja eeldused on olemas teie olekus, silmades, hääletoonis, kehahoiakus ja laps hakkab neid vastu peegeldama.
- magamamineku ajal jälgida esimesi momente, mil laps hakkab ennast üles kruvima, siis juhtige kohe tähelepanu mujale millegi ootamatuga. Tehke endale nimekiri võimalikest ootamatutest olukordadest, mille abil lapse tähelepanu eemale juhtida.
*Näiteks, kui laps on ärev talle olulise inimese puudumise pärast, siis võib panna selle isiku pildi voodi kõrvale
*alustada mingit väikest lugu, näiteks viia laps akna juurde ja arutleda, kas täna on õnnehaldjas tulnud siia õnnelikke inimesi otsima, kus ta võiks olla, kas pilve peal; järgmisel korral võiks olla mingi muu põhjus, miks akna juurde minna
*kui ta väljendab hirmu kollide pärast, siis võib teha ettepaneku panna kollile tassiga piima lauale. Kollid on kasside peale kadedad ja tahavad ka piima. Laske fantaasial käia.
*võib-olla on hea mõte anda lapsele õhtul midagi valida, et tal tekiks see tunne, et on midagi kontrollinud – näiteks kummale poole tahad täna voodis pea panna; millise bidžaama tahad täna panna, kas selle või selle (juhul kui te neid kasutate, ja üle kahe asja pole vaja rohkem valikusse panna);
*ka on hea mõte soetada pakk mingeid ingli kaarte ja lasta lapsel valida, millise ingli ta täna enda juurde valvesse võtab;
*laulmine omab rahustavat toimet – olen saanud tagasisidet, et „Eidekene ketrab“ mõjus ennast üleskruvivale lapsele rahustavalt; lihtsad lastelaulud on ka ok.
*inglise keeles on olemas uneaja kaardid, ma pole neid Eestis näinud, aga need saab ise teha. Väikesed kaardisuurused paberid, millele märkida mingi magamamineku rutiiniga seotud tegevus ja pilt juurde – hambapesu, enda pesemine, riietevahetus, mustade riiete õigesse kohta panek, unejutu lugemine, mänguasjade kokku panemine, unne jäämine, isegi viimase potil käimise võib kaardile panna. Need kaardid siis paneb laps kuhugi, kui ta alustab seda tegevust. Tavaliselt on selleks mingi seinal olevad läbipaistvad taskud. Arvan, et võib olla ka midagi muud ja mitu, kuhu saab kaarte panna, et anda lapsele see valiku tegemise võimalus. Üks võiks olla näiteks karp, mille saab ööteemaliselt ära kaunistada, kaane sisse pragu teha ja laps paneb peale igat tegevust kaardi sinna sisse. Teine variant võiks olla mingi A3 paber, kus on iga kaardi kujutis juba olemas, kui laps on oma toimingu sooritanud, paneb ta kaardi sobivale kohale sellel paberil.
- kui laps hakkab vaidlema, et tahab veel üht muinasjuttu, siis võib vastata, et ta valis kuulamiseks oma loo/lood, see/need on loetud ja emme-issi lähevad teise tuppa, kuid sina võid veel enne unne jäämist raamatust pilte vaadata. Uneaja kaardi peaks panema ilmselt siis ära, kui vanemad on veel toas.
- Kui te kasutate tavaliselt sõna magama, siis võib-olla proovida teisi sõnu selle asemel – unne, tuttu, tudile… Sõna magama võib olla lapsele raevuhoo päästikuks, kui ta ei taha seda teha.
- Kui te lasete lapsel ennast haripunkti kruvida, siis ei aita enam miski, saate ainult oodata, kuni see üle läheb. Kui ta muutub endale ohtlikuks, siis on mõistlik tal selja tagant ümbert kinni võtta nii, et ta ei saa oma randmeid liigutada, ja enda vastu suruda.
- Mõelge, mis sel päeval juhtus, kui lapsel on uneajatantrum, mida ta sõi ja kuidas ta on ülejäänud osa päevast käitunud.
- autosse-mineku-tantrumite puhul soovitan tavaliselt kasutada üleminekumänguasja, küllap tasub proovida ka magamamineku mänguasja, see tähendab, et ta saab selle enda kätte ainult magamamineku ajaks. Hommikul tuleb see jälle panna kuhugi silma alt ära. See asi saab tulla ainult magamamineku ajaks lapse juurde, kui kõik on rahulikud (päeval ta näiteks magab oma kohas). ta saab tulla siis, kui kõik on vaikse häälega, sest tal on väga tundlikud kõrvad. Soovitan vältida sõna ei-d, ja seda üleüldse, ehk et sõnastage kõik oma keelavad laused ümber siitlis „saad siis kui“, ehk et mitte mänguasi ei tule/ei saa tulla, sest sa karjud, vaid mänguasi saab tulla siis, kui kõik on vaikse häälega. „Ei“ võib olla lapse raevuhoo käiviti. Üldse pole mõtet uneajal midagi lapsele loogiliselt põhjendada, piisab kui öelda, et magada on vaja selleks, et homme oleks rohkem jõudu mängida.
- peate ka jälgima, et ei tekiks olukorda, mil laps saab aru, et te üritate kõigest väest tema tantrumit ära hoida – sellest saab alguse manipuleerimine, vanemate konksu otsas hoidmine ja jooksutamine.
- ja loomulikult vaadake üle lapse menüü – suhkur ja raskesti seeditav toit teeb ka magamamineku raskeks.
Olemiseilu's Blog 